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これは...

残念ながら、少し風邪気味です。
気候もだいぶ寒くなってきた感じがありますので、
体を温める食事を意識して取りたいところです。

昨日は出かけた先で、ラーメン屋さんがあり、
「超大盛り ねぎ味噌ラーメン」という写真をみかけ、
まあ、大抵「こんなの?」とがっかりすることが多いかと思いましたが
注文しました。

すると...。


広告写真通りだったのです!

普通のラーメンよりもやや大盛りで、
さらにその上にどっちゃりと、辛そうなネギが山盛りに...。
たぶん、あの量だと3~4本は丸々切ってある感じでしょう。

こりゃ、勇気がいるなぁ...。


さっそく食べ始めましたが、案の定、

半端じゃない。
私は元々、それほど辛党ではありません。
ネギだけでも辛いのに、赤いものが点々と...。

少しすると、首筋をつーっと
さらにどんどん加速
だらだらになりました。

それだけ食べても「麺」にはなかなかたどり着きません。
久々に苦しかったですね...。

普通はラーメン一杯で、苦しくなることなんてないのですが
とにかくネギと味噌の辛さで汗ダラダラと、量も多くて大変でした。
それで一杯750円。
値段的にはすごく良心的だと思います。

その後、夕方まで体はポカポカでした。
でも少し胃が...。
生のネギは食べすぎると刺激が強すぎますからね...。



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テーマ : 雑記
ジャンル : 日記

最近の朝食

私は、「朝食をしっかり食べる派」です。
仕事柄、昼を食べられない時も多いので、朝抜くときついのです。

最近は「カレー」にはまり、週に3日は食べています。
(レトルトもかなり種類が多いですから、飽きません)

これも「冷え」から、体が求めているのかな...などと想像していますが、
時期的には体にも良い食べ物だと思っています。

頭も冴えるはずなのですが、
それは・・・・。

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テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

耐えられない...。

暑い!

今年の春は寒くて困りましたが、
何だこの暑さは?

屋内にいても冷房が効きにくいし、
耐えられません...。

しかしトイレに行った時などに腹部を触ってみると
やっぱり冷たい...。
暑いと感じているのに体の中心だけ冷えているという事実。

さすがに昼の腹巻はきついですからやめていますが、
外では酷暑、中では冷えに悩まされ、
体調管理が大変です。

飲み物は温かい(といってもぬるめですが)お茶を
頂くようにしていますが、この程度では無理なようです。



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テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

季節のせいだけではないかも...。

元々は更年期症状を和らげる目的で始めたマカ、でしたが
初めて1年が経過しました。
最近は、冷房が効いていても、手は冷感を感じません。

現在はいろいろな事を平行しているので、
マカの効果なのかどうか分かりませんが
今度の冬を迎えたときに、
冷感を感じるかどうかで判断できるかなと思っています。

月間3,000円はかかっていないので
市販の色々混ぜ込んだマカよりは良いかなと思い、
もう少し飲み続けようと思っています。

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テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

暑い時ほど感じます

暑くなってくるとが恋しくなりますが、
このビールを飲んだ後、胃の中の温度は急激に下がります。

意外な事なのですが、少し時間が経ってもなかなか上がらない感じです。
腹部を素手で触ってみるとよく分かります。

温度が下がったままだと消化にも悪いですし
1本だけでこの状態ですから、2本3本と続けるとどんどん胃の温度は下がっていきます。

暑いですが、腹巻はしっかりしつつ、
ビールも程ほどにして、お茶も取り入れています。
寝るときに冷たい場合は、よくこすって暖めます。

少しの気遣いですが、
最近は翌朝お腹を壊す事はなくなりました。
やはり、冷えは良くないんですね。

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