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リフレッシュ

昨日の整体の先生は、しっかりとポイントを押さえて
施術してくれたのでだいぶ良くなった感じがしました。
毎回お願いしたいと思うのですが、指名料かかるので..。
まあ、それでもきちんとリフレッシュできるならそれも考えないとですね。

腰の張りがひどいのですが、意外に股関節部分が悪く
筋肉が固くなっていたようです。

涼しくもなってきたし
そろそろ再開しないといけませんね。
ストレッチも。
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