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効果は多少あるかな

なかなか最近は、放送時間に間に合わず
見逃すことも多い「ガッテン」

少し前、ああこれならやってみようかと
思う内容がありました。

スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識

元々私は魚が好きで、刺身は大好物。
干物や缶詰も含めるとだいぶ食べている方なのですが
それでも油の種類にこだわって取ってみようかなって。

えごま・アマニ油などのオメガ3です。
で、夕食時にスプーン1杯飲み始めました。

で、体形などはまだまだ変化ないものの
毎晩、ポカポカしている感じが続きます。

今色々やっていますので複合的なものかもしれませんが
手足が冷たくて..という事がこのところないのです。

もしかしてオメガ3が、燃焼効果発揮?
これは分かりませんが、体重も減っているならそうなるでしょうね。
もう少し続けて様子見ようと思います。
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