我慢

といっても..。

炭水化物の摂取方法が極端で
昼は食べないことが多いので朝と夕方になります。

で、夕方はタンパク質と野菜メインなので量は少ないです。
極端なこと言うと摂ってない場合もあります。

それがいいのかどうかは良く分かりませんが
もうだいぶ長い事そうなってますね..。

もちろん、ラーメン食べたいとか
カレー食べたいとか
たまにあるのですが
そこで我慢しておかないと今の皮下脂肪は減ってかないかな..。

もう少し暖かくなったら
本格的に体も動かし始めないと。

腹がとにかく気になります...。





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