第2381回「風邪を引いたら何を食べますか？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「風邪を引いたら何を食べますか？」です。寒い日が続きますが、みなさん風邪など引いていませんか？風邪を引いてしまうと食欲が減退しますがそんな時こそ栄養のあるものを食べないといけませんね梅宮は風邪を引いた時は玉ねぎ、ネギ、ブロッコリー、ニンジン、生姜、にんにく、キャベツ、ベーコンのスープが定番ですあとはできるだけ、レモンやイチゴな...
FC2 トラックバックテーマ:「風邪を引いたら何を食べますか？」

昔はそれこそ栄養価の高いものとか
消化の良いものなど、と決めてかかってましたが
今は「体が欲しいと思ったもの」を食べる、ですね。

つまり欲しくない、という時は無理に食べてはいけない、
そういう事なんだと思います。
考えてみたら、食べる、消化する、吸収するって
すごいエネルギー使うわけですからね。

暖かい昆布茶とか、お味噌汁
そういうものだけでも十分なんだと最近は感じます。

それよりも、「寝る」という事が大事かな...。






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