代謝不良
まだまだ寒い毎日が続きますね。
年々感じる事なのですが、
足の「冷え」はどうもひどくなる一方です。
これは女性の方に多いかもしれませんが
それこそ靴下を二重に履いても全く温かさを感じず、
氷の上に素足を乗せているような感じです。
ろくろく運動もしないため、足への血管が細くなり
筋肉も弱っているため、循環が悪いのと
水分の代謝も悪くなっているんだと思います。
運動...。
体を動かす...。
毎年この時期に、暖かくなったら頑張ろうと決意しては
なぜかできずに終わっています。
なかなか暖かくならず、あっという間に今度は暑くなったりして
必ずつまづいているんですよね。
今年は趣向を変えて、
毎日違う事を1つやってみようかと思っています。
疲れたから動くのやめよう、ではなく
疲れをほぐすために動こう、と脳に命令して...。

ブログ王
年々感じる事なのですが、
足の「冷え」はどうもひどくなる一方です。
これは女性の方に多いかもしれませんが
それこそ靴下を二重に履いても全く温かさを感じず、
氷の上に素足を乗せているような感じです。
ろくろく運動もしないため、足への血管が細くなり
筋肉も弱っているため、循環が悪いのと
水分の代謝も悪くなっているんだと思います。
運動...。
体を動かす...。
毎年この時期に、暖かくなったら頑張ろうと決意しては
なぜかできずに終わっています。
なかなか暖かくならず、あっという間に今度は暑くなったりして
必ずつまづいているんですよね。
今年は趣向を変えて、
毎日違う事を1つやってみようかと思っています。
疲れたから動くのやめよう、ではなく
疲れをほぐすために動こう、と脳に命令して...。


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