心配な兆候

最近、また夜中に足が吊る事が多くなりました。
一時期は大分治まっていたんですけどね...。
仕事のせいでしょうかね。

今回は重症のようで、
水曜日に整体へ行って念入りにケアをしてもらったのですが、
直後にすぐまた逆もどり。
脚に違和感を感じたままです。

足のツボ刺激などは相変わらず自分でも行っているので
後はストレッチと、脚の筋肉強化を
本気で行わないといけないのかもしれませんね。

夜に足が吊ると、対処法を知っていて、ある程度回復は
できるのですが、あの瞬間はやはり辛いものです。

早く脱したいものです。

さ、今日も1人寂しく出かけて参ります。
終わるかな~。


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