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また厳しく...。

このところの、オーバーワークと寒さのせいなのでしょうか
整体にも通えていないので、また少しずつ親指の痺れ感がでてきました。

加えて、しびれる方のふくらはぎ部分も「つる」様な感覚があり、
食とともに、足の運動も考えていかないといけないと感じました。

寒いのでなかなか積極的にはなれない感じなのですが
そうも言ってられませんしね...。

<昨日の状態>
歩数   4665歩
距離   2.3km
カロリー 118kcal

昨日は普段より、3時間短い勤務だったので
それを考えれば、よく歩いたほうでしょう。

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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