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朝がすっきりしません

このところ数年、朝目覚めて「今日は元気だ」と感じる日がほとんどありません。
最近は、「朝の自然現象」が少し戻っただけで、体全身の疲労感、目のクマは相変わらずです。

結局時間は取れていますが、質が悪いんでしょうね...。

睡眠時無呼吸症候群、かもしれません。
これって、治療してくれる病院も良く分からないし、
そもそも薬などもなさそうですから、ちょっと勉強も必要でしょうね。

すっきり眠って、スカッと朝を迎えたいものです。

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テーマ : 快眠・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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