1年も空けばね...。

昨日は久しぶりに平日の休日をもらいました。
皆学校と仕事でいないので久しぶりの1人。

せっかくなので...。
整体に。

もう最近は腰の張りと、足の違和感出ていましたら
限界と感じましてね...。

施術者も驚く、全身凝りまくりという状態。
酷使しましたからね。

毎日の運転でしょ。
仕事はパソコン多いし。

腰はもちろん、脚も背中も頭も。
1時間じゃぁ無理だわ、というレベルでした。

本当は毎週通いたいくらいなんですけどね。
費用がねぇ...。

やっぱり天からのお恵み欲しいところです。
お金入ったら、毎日でも行きたい。
あ。

仕事休めないか...。





ブログ王

だいぶ痛みも出てきました

たぶん冷えが大きな要素、そして1時間の運転でしょうね。
暑いので体動かす気にならない...。

そんな悪循環でしょう。
だいぶ張り、痛みを感じます。

早く休みほしいです。





ブログ王

相変わらず腰痛い

長時間の車運転が悪さをしているのは明白ですね。
少しでも腰をほぐす運動をしないといけませんが
ついつい横になって寝てしまいます。

月が変わるとともにもう少し健康面も
努力が必要になってきました。





ブログ王

やっぱり疲れています

昨日は予定通り、少し息抜きをしました。
1週間開けて温泉+整体を受けましたが
全くダメで...。

悪化まではいかないですが
結局腰はダメ、肩もダメ。
仕事をしていないにもかかわらず元に戻っていたわけです。

足の方も腰に関する反射区が超硬くなっていたようで
しばらくは自己ケアもしっかりしないと
再び腰を悪くするかもしれません。
5月からは毎日100㎞運転ですから...。

今日はあいにくの天気になってしまいましたが
夕方から出かけてきます。
遠方なので運転を気をつけないと。

新天地での仕事開始前の
最後のお休みに入ります。





ブログ王

腰の張り

だんだんと寒くなってきたせいか
どうも腰回りが張っている感じが強くなってきました。
仕事が相変わらずですし
運動もとうとうやらずに冬になってしまいましたしね...。

旭陵ストレッチだけは続けていきたいですが
また整体治療も必要なレベルかもしれませんね。





ブログ王