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眠い

春眠暁を覚えず、ではないんですけどね。
眠気がきついです。
疲れが抜けにくいですね...。

昨日も誘惑ありましたが何とか休肝日。
まあ、ノンアル飲んでも眠くなるんですから
やっぱり飲んじゃダメですね。

肝臓が悲鳴かな...。

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やってみますか

お腹の調子が悪いのは相変わらずで
食後は必ず、食事してなくても急にガスが発生します。
これが腹の中でグルグル、苦しい...。

なんで、こんなに発生するのか分かりませんが。

スーパーでなんとなく目に止まったもの。
「酒かす」

これもやってみようかと。
まあ、今の腸内環境は非常に良くないので
少しでも善玉増えてくれたらと思って。

元々日本酒は問題ないので
そのまま舐めるか、と。
結構風味がいいなぁと感じます。

もちろん、アルコール入っているので
夜だけね。

少しでも早く改善してくれたいいなと。

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いつかは

元気に戻る。
と思いたいところですが
やはり努力しないと難しい。
(当たり前ですけどね)

昨日は夜勤明け、家に戻ると眠気に襲われました。
買い物に出て、昼になったのですが
食事よりも睡眠、になってしまいました。

こんなことは久々です。
1食抜くのは、普段がそうだから気にしなくてもいいですが
こんなに疲れ切っているとは...。

何から始めて行けばいいのかな。
やれることから。

まあ、なんでもそうですが
やる気スイッチが入るのを待ちますか。
な~んて、他力がダメなんだろうなぁ。

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不調

昨日は強風吹き荒れ、一昨日の春一番に続き
花粉が...。

毎年薬のお世話にならずとも何とかなってましたが
今年は危なそうです。
その原因は、腸かな。
今、大不調です。

原因は多々あるかもしれませんが
とにかくガスがすごい..。
臭いは無いのですが、どこから湧いてくるんだ?というくらい
ひっきりなしです。

更にはそれが外に出にくいように栓をしている感じで
トイレに行って「大」出ると一時的に楽になるのですが
またすぐに発生してしまう...。

まあ、元々は繊維物など発酵しやすい物を食べている事も
今は良くないのでしょう。

悪玉が悪さしているのでしょう。
さて、どうやって対処しますか。





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ひどい目に...。

花粉症かな...。

一昨日の夜中、突然くしゃみ連発開始。
全く止まらず、鼻はずるずるでした..。
突然、なぜ?
日中は雨だったし...。花粉は浴びてないと思うのだが。

その後も30分程度大変でしたが
その後はピタッと止まった。

まあ、風邪かもしれないし
用心するに越したことは無いのですが
夜中は勘弁ですね。

今日も雪模様かな...。

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