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何だこれは!

先日書いた通り、体の不調に関してはできる限りの事をしようと。

で、まずは寝具。
マットレスがダメなのでこれをまず変えてみました。
3つに折りたためるタイプで真ん中が固め、両端が柔らかめです。

まだ使って間もないので何とも言えませんが、
朝起きてびっくり。

布団をしまっている時間がもったいないので
半分めくっていたのですが、
驚きです。

人型にシミが..。
何だこれ?

どうもワタクシの汗らしい..。

しかしマットレスは5センチ以上あり、その上に敷き布団もあります。
どうしてこんな裏側まで染みるんだぁ???
更に床はフローリングなのですが、そこへも跡が。

畳だったらこれを吸って、空気中へ戻すなんてこともあるのでしょうが
フローリングでは..。

そうするとマットレスの下にすのこ引くしかないか..。
それにしてもこんだけ汗出たら脱水症状にならないのかな。
冬でこんなだと、夏は...。

せっかく買ったマットレスがカビだらけになりそうです。
これはいかん..。



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眠い

最近、あくびばかりなんです。
夜は早めに横になるのですけど..。

朝も眠気ひどいので、途中PAで10分くらい横になってます。

最近は昼もウトウトしないとつらいです。
だいぶ疲れがたまってるんですね..。

年齢に伴う面もあるから
これは避けようが無いんでしょうけどね。

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第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいもので...
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか?」



22時前に寝て、4時30ごろには起きていますから、
時間だけ見れば6.5時間でまずまずのはずですが、
まったく疲れが抜けていません。

それどころか昼間も眠気に襲われます。
質が悪いんですよね...。

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とりあえず早く寝よう

時間ではなく、質ですけどね。
まずは21時台にもう寝よう、と。

ただ、食後すぐなので本来は良くないですけど...。

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きっかけ

今の流れは、実はあることと同時に始まったのです。
それは...。

寝る向きを変えたこと。
それまで私は北の方を向いていました。
北は縁起が...なんて言われますが
お金を貯めようとすると北がよい、なんてありましたよね。
単に家具配置の問題などもあったのですが
北だったんですよね。

それを南に変えたら....。

次々に「え?」という感じで
とにかく一気にこの1週間進みました。

後は本当、お金です。
それも何とかなる!

お願いしますよ~

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