眠れてない
時間的には21時→3時半だからそれなりに寝ているはずなんですが
運転中のものすごい睡魔、着いてから(7時ごろ)の睡魔
昼の睡魔と、十分な睡眠が無いという事でしょうね。
何が悪いのかはある程度想像つきますが
なかなかできないんですよね。
アルコールをやめる。
適度な量もだんだん減ると思うし
今は歯も問題なんだと思ってます。
事故起こしたら元も子もないので
休む時間は少しでもいいから取るようにして
少しでも回復に努めています。
どこか1日、長めに休むかな。

ブログ王
運転中のものすごい睡魔、着いてから(7時ごろ)の睡魔
昼の睡魔と、十分な睡眠が無いという事でしょうね。
何が悪いのかはある程度想像つきますが
なかなかできないんですよね。
アルコールをやめる。
適度な量もだんだん減ると思うし
今は歯も問題なんだと思ってます。
事故起こしたら元も子もないので
休む時間は少しでもいいから取るようにして
少しでも回復に努めています。
どこか1日、長めに休むかな。


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テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体