疲れているときは大分違います

究極の目的は「元気」になることであり、そのバロメーターとして見ているわけですが、
バロメーターが復活しなくても、体には効果的なんだなと、ツボ押し・マッサージの効果を
改めて感じました。

昨日は町内自治会の公園清掃があり、草刈などで疲労。
また1ヶ月間、12時間立ちっ放しの仕事が続いたため、さすがに疲れ果てております。

入浴中に、入念にマッサージとツボ押しを行ったら、
風呂の中で眠くなってしまいました！
（すごく気持ちよかったですが）

そのまま寝てしまうと何か危ない感じがしたので、
そこで脱出。
普通は夢から覚めてしまうのですが、
ソファーで横になったら、そのまます～っと入眠。
いびきまで...。

血流を良くするという事は、疲労回復にとって
ものすごく大事なんですね。
昨日は「湧泉」というツボを押しましたが、（腎臓を刺激する付近と一致）
効きますね～。





ブログ王

うあ’っ～

表現が難しいですが、昨日は何ともいえない激痛を感じました。
以前リフレクソロジーをしたときと同じです。

今までは入浴中に、自身の手を使って押していたのですが、
なぜこうもプロと違うのかと思っていたところ、100円均一で便利なものを発見したのです。

ちょうどすりこぎ棒を小さくしたような感じで、大人の手の長さくらい、直径は1cm程度の
木の棒です。
これはツボ押しに役立つな

で、早速腎臓付近から、ぎゅーっと押すと、
『☆△□？＠￥％』（表現不能）

いだがった

結局今までは、あまり意味無かったんですね。






ブログ王

プロの技

最近の冷えも心配だったので、スーパー銭湯などにある、リフレクソロジーの
施術を受けてみる事にしました。
40分で、下肢～足の施術が受けられ、3500円とまずまずのお値段でした。

そこでは、足のツボ刺激を行う際に、「腎臓」「生殖器」「頭」など、
押している場所と関連がある臓器を教えてくれました。
そうすることで、痛い場所と臓器の関係が、施術を受けている人間にも分かるので
これは良いなと思いました。

刺激はかなりきついと感じるほどで、お風呂で私が行っていた指圧では全然足りなかった感じです。
こんなに強く押すんだ、と思いましたが、自分で自分の足を押すには限界もありますよね...。

痛い場所は案の定、自分が不安に思っているところ全てでした。

・腎臓
・尿管
・膀胱
・前立腺
・生殖器
・腰椎
・鼻
・肺
・心臓
・肩の筋肉

（これじゃ、満身創痍ですね）

特に泌尿器関係はズバリ。
まあ、EDとなって症状が出ているくらいですから、関連があって当然ですね。

しかし右足と左足で感じ方が違う臓器もあり、右と左では右の方がより痛みがありました。
その関連は良く分かりませんが...。

施術後は足はもちろん、全身がポカポカしていましたが、
半日も持ちませんでした。
そこが難点でしたね。





ブログ王

だんだん分かってきました

自分の体でも、足の裏は特に放置されがちです。
しかし、たくさんの「ツボ」が存在し、実は一番メンテナンスをしてあげないといけない場所だと
最近は特に感じています。

毎日触っていると、「がざがさ」した場所、押しても固い場所、押しても弾力性が無い場所が
分かってきます。
それを「ツボ図」で参照すると、ぴたり、今悩んでいる臓器に関連のある場所と一致します。

プロの方には遠く及ばないかもしれませんが、こうして毎日続ける事で
だんだんその場所に近づいてきます。

たぶん、足以外もこうして毎日「触診」する事でだんだんわかるんでしょうね。

まあ、あまり広げると「二兎を追うもの一兎を得ず」になってしまうので
まずは足をしっかりとマスターしたいものです。





ブログ王

少量なら効果アリかも

さて、すっかり日課になったローラー刺激。
そしてこのところ2日間は断酒もしていました。
しかし、3日坊主に...

今日もダメかな...と思ったその時、


これは？

たぶんお酒の持つ、プラス作用が出たのでしょう。
リラックス＋血行促進。

つまりは、当たり前の事ですが、ほどほどに摂取すれば
これも立派な「薬」だという事ですね。
再認識です。





ブログ王